Погода неизменно портится, но это совершенно не повод расстраиваться и уделять себе меньше внимания. И хотя под слоями одежды невозможно понять, насколько мягкая у вас кожа, необходимо приложить немало усилий, чтобы наступающая зима прошла не только под знаком красоты, но и здоровья.
Телу нужно помочь адаптироваться к новым погодным условиям. Акцентируйте внимание на увлажняющих и питательных кремах на основе масел. Умывайтесь теплой, нежели холодной водой.
Поддерживайте бодрое моральное состояние. Из-за постоянной темноты сильнее хочется спать, но совсем не обязательно поддаваться этому ощущению и уменьшать свою продуктивность. Вставайте по утрам с музыкой, не пренебрегайте легкой зарядкой.
Найдите бодрящие ароматы, которые вам нравятся. Цитрусовые фрукты всегда считались отличным средством для поднятия тонуса. Стакан апельсинового сока с утра или же эфирное масло мандарина, зажженное в аромокурительнице – не имеет значения, вы почувствуете бодрящий эффект (хотя, конечно, лучше использовать и то, и другое). Главное – помнить о противопоказаниях масел и четко понимать, что и в каких пропорциях нужно добавлять.
Но об этом более подробно можно будет узнать в последующих статьях блога из раздела “Ароматерапия”. А сейчас – до скорых встреч.
Держите себя в тепле!
0 коммент. :
Отправить комментарий